Добавить событие или афиша на сайт

Блог Разное Батут

Батут

12.07.2013

Упражнения на батуте для детей.
С раннего возраста детей можно привлечь к веселой игре на батуте! Детские упражнения заключаются в том чтобы делать высокие и красивые прыжки, болтая в полете руками и ногами в произвольном порядке. Можно совместить физическую нагрузку с другими интересными заданиями, счетом прыжков или отгадыванием загадок, и тогда тренировки на батуте надолго станут излюбленным развлечением ребенка! Благотворное влияние на физическое развитие ребенка выражается в том, что от прыжков у детей улучшается координация движений, укрепляется вестибюлярный аппарат. Среди детских мини-батутов есть образцы с ручкой, специально чтобы ребенок имел опору. Вокруг детского батута обязательно должно быть защищенное пространство: сетка-ограждение; маты на поверхности земли или пола. Игровые батуты должны быть безопасны!

Фитнес упражнения на батуте.
Фитнес-упражнения с детьми предполагают аэробную нагрузку на определенные группы мышц, как в беге или зарядке, только лучше. Пробежки дают сильную нагрузку на суставы ног и поясницу. При упражнениях на батуте приземление происходит на гибкую эластичную поверхность, что снижает нагрузку. При этом, использование колебаний силы тяжести в прыжках мобилизует организм на клеточном уровне, что позволяет добиться не только желаемых нагрузок, но и запуска природных процессов для восстановления утраченных сил, сохранения молодости, отличной кожи, стимулируется дренаж лимфатической системы и происходит насыщение организма кислородом. Выполняйте обычную зарядку на батуте, сочетая ее с прыжками, и совместный эффект батута и фитнеса превзойдет ваши ожидания!

Внимание!!! Техника безопасности и правила поведения при упражнениях на надувном батуте
Выполнять только с разрешения тренера. (И только в присутствии взрослого)
Перед выполнением упражнений положить на передний и задний края батута гимнастические маты.
На батуте одновременно может находиться только один человек.
Запрещено выполнять упражнения на краю батута.
На батуте можно выполнять только предложенные тренером упражнения.
Запрещается спрыгивать с батута на жёсткий пол.
При сходе с батута убедиться, что зона приземления будет свободна и часть рамы, через которую будет выполняться сход, надежно прикрыта матами.


Теперь подробнее...
Батут может стать самым захватывающим спортивным снарядом в вашем лагере. Однако одновременно он является источником повышенной опасности. Соблюдайте особую осторожность и тогда, когда прыгаете на батуте, и тогда, когда учите прыгать или страхуете других. На этом снаряде соблюдение техники безопасности имеет первостепенное значение. Следует неукоснительно соблюдать все правила пользования батутом.
Каждый, кто пренебрегает правилами, подвергает риску не только себя, но и окружающих. Просим вас обеспечить безопасность каждого участника!

© http://summercamp.ru/index.php5/%D0%91%D0%B0%D1%82%D1%83%D1%82


Общение на форуме


Обсуждают в разделе Обо всём
Гость:
...

перейти к обсуждению

Обсуждают в разделе Места
Клуб "Рай.com" Гость:
как повысить самооценку женщине советы психолога Девчонки, я рожала в род. доме №5. Скажу вам честн......

перейти к обсуждению

Обсуждают в разделе Обо всём
по&#... Гость:
http://ebut-bab.info/ эротика ......

перейти к обсуждению

Обсуждают в разделе Места
Клуб "Рай.com" Гость:
Enjoy our scandal amateur galleries that looks incredibly dirty http://bigtitlesbian.bestsexyblog.co......

перейти к обсуждению

Обсуждают в разделе Обо всём
hydra onion Гость:
...

перейти к обсуждению

Обсуждают в разделе Места
Клуб "Рай.com" Гость:
These threads providean understanding both on the trade and also on the assumptions of the clients.......

перейти к обсуждению

Обсуждают в разделе Места
Клуб "Рай.com" Гость:
Die Cwst Dropshipper specializes in modell automobiles and also various other cars, consisting of a......

перейти к обсуждению

Обсуждают в разделе Места
Клуб "Рай.com" Гость:
We understand that Swarovski crsytals can have an inspiring effect on your development, so permit y......

перейти к обсуждению

Обсуждают в разделе Места
Клуб "Рай.com" Гость:
www.hotworldreport.com hotworldreport.com...

перейти к обсуждению

Обсуждают в разделе Обо всём
Гость:
...

перейти к обсуждению

Обсуждают в разделе Места
Клуб "Рай.com" Гость:
wmedicinereport.com wmedicinereport.com...

перейти к обсуждению

Обсуждают в разделе Места
Клуб "Рай.com" Гость:
IMCO has always provided excellent tools for both their production companions and also their partic......

перейти к обсуждению

Обсуждают в разделе Места
Клуб "Рай.com" Гость:
We sell to resellers, business promos, and fundraising events.Melinda Gaines has actually been a fr......

перейти к обсуждению

Обсуждают в разделе Места
Ресторан Каудаль Гость:
У меня один вопрос, в этом заведении специально на работу хамов набирают? Администратор кроме того ......

перейти к обсуждению

Обсуждают в разделе Места
Клуб "Рай.com" Гость:
наливной пол форман 32 Купить ступень ДПК NeoDeck Светлая, пог.м. в Самаре...

перейти к обсуждению

Обсуждают в разделе Обо всём
Гость:
...

перейти к обсуждению

Обсуждают в разделе Обо всём
Yugul, Gelford, Saturas and Raid Switzer... Гость:
тор гидра - hydra ссылка, гидра зеркало...

перейти к обсуждению

Обсуждают в разделе Обо всём
Гость:
...

перейти к обсуждению

Обсуждают в разделе Город
Концерт гр. «Лока» Гость:
moscow boutique hotel close to gum москва отель в центре boutique hotel moscow center...

перейти к обсуждению

Обсуждают в разделе Обо всём
Гость:
...

перейти к обсуждению

Обсуждают в разделе Обо всём
Гость:
...

перейти к обсуждению

Обсуждают в разделе Места
Клуб "Рай.com" Гость:
(NYSE: CAH) is a global, incorporated health care solutions as well as products business, providing......

перейти к обсуждению

Обсуждают в разделе Места
Клуб "Рай.com" Гость:
We extend our kind rate of interest to make purchase on some thinmgs in your facility.We founded ou......

перейти к обсуждению

Обсуждают в разделе Обо всём
Hello I new member Гость:
Sorry for my post! https://build.co.ua/wr_board/tools.php?event=profile&pname=ThomasPluri htt......

перейти к обсуждению

Обсуждают в разделе Город
Гость:
...

перейти к обсуждению

Обсуждают в разделе Обо всём
Гость:
...

перейти к обсуждению

Обсуждают в разделе Обо всём
Гость:
...

перейти к обсуждению

Обсуждают в разделе Места
Клуб "Рай.com" Гость:
http://bit.ly/2WQO0Gx - Экономическая игра с реальным выводом денег В этой игре вам предстоит начат......

перейти к обсуждению

Обсуждают в разделе Обо всём
Гость:
...

перейти к обсуждению

Обсуждают в разделе Обо всём
Гость:
...

перейти к обсуждению

все темы обсуждений

Мы ВКонтакте!

Новое на сайте


все обновления