Добавить событие или афиша на сайт

Блог Разное Батут

Батут

12.07.2013

Упражнения на батуте для детей.
С раннего возраста детей можно привлечь к веселой игре на батуте! Детские упражнения заключаются в том чтобы делать высокие и красивые прыжки, болтая в полете руками и ногами в произвольном порядке. Можно совместить физическую нагрузку с другими интересными заданиями, счетом прыжков или отгадыванием загадок, и тогда тренировки на батуте надолго станут излюбленным развлечением ребенка! Благотворное влияние на физическое развитие ребенка выражается в том, что от прыжков у детей улучшается координация движений, укрепляется вестибюлярный аппарат. Среди детских мини-батутов есть образцы с ручкой, специально чтобы ребенок имел опору. Вокруг детского батута обязательно должно быть защищенное пространство: сетка-ограждение; маты на поверхности земли или пола. Игровые батуты должны быть безопасны!

Фитнес упражнения на батуте.
Фитнес-упражнения с детьми предполагают аэробную нагрузку на определенные группы мышц, как в беге или зарядке, только лучше. Пробежки дают сильную нагрузку на суставы ног и поясницу. При упражнениях на батуте приземление происходит на гибкую эластичную поверхность, что снижает нагрузку. При этом, использование колебаний силы тяжести в прыжках мобилизует организм на клеточном уровне, что позволяет добиться не только желаемых нагрузок, но и запуска природных процессов для восстановления утраченных сил, сохранения молодости, отличной кожи, стимулируется дренаж лимфатической системы и происходит насыщение организма кислородом. Выполняйте обычную зарядку на батуте, сочетая ее с прыжками, и совместный эффект батута и фитнеса превзойдет ваши ожидания!

Внимание!!! Техника безопасности и правила поведения при упражнениях на надувном батуте
Выполнять только с разрешения тренера. (И только в присутствии взрослого)
Перед выполнением упражнений положить на передний и задний края батута гимнастические маты.
На батуте одновременно может находиться только один человек.
Запрещено выполнять упражнения на краю батута.
На батуте можно выполнять только предложенные тренером упражнения.
Запрещается спрыгивать с батута на жёсткий пол.
При сходе с батута убедиться, что зона приземления будет свободна и часть рамы, через которую будет выполняться сход, надежно прикрыта матами.


Теперь подробнее...
Батут может стать самым захватывающим спортивным снарядом в вашем лагере. Однако одновременно он является источником повышенной опасности. Соблюдайте особую осторожность и тогда, когда прыгаете на батуте, и тогда, когда учите прыгать или страхуете других. На этом снаряде соблюдение техники безопасности имеет первостепенное значение. Следует неукоснительно соблюдать все правила пользования батутом.
Каждый, кто пренебрегает правилами, подвергает риску не только себя, но и окружающих. Просим вас обеспечить безопасность каждого участника!

© http://summercamp.ru/index.php5/%D0%91%D0%B0%D1%82%D1%83%D1%82


Общение на форуме


Обсуждают в разделе Обо всём
Yugul, Gelford, Saturas and Raid Switzer... Гость:
hd порнуха зрелых ......

перейти к обсуждению

Обсуждают в разделе Город
Гость:
Юридические услуги в Екатеринбурге оказываемые юристами с 15 летним опытом представление интересов в......

перейти к обсуждению

Обсуждают в разделе Обо всём
best dating websites to get laid Гость:
dream interpretation dating a celebrity http://mobifriends-com.unbanthe.site/chicas-puerto-de-la-cru......

перейти к обсуждению

Обсуждают в разделе Город
Концерт гр. «Лока» Гость:
ave maria online dating http://mobifriends-com.aevault.site/tias-malaga south carolina dating sites...

перейти к обсуждению

Обсуждают в разделе Город
Гость:
Галечники и гравий– окатанные обломки горных пород размером менее 100 мм. Встречаются в естественн......

перейти к обсуждению

Обсуждают в разделе Обо всём
:
...

перейти к обсуждению

Обсуждают в разделе Обо всём
dating bidar Гость:
best dating apps for 20 somethings 2017 http://singlely-net.massacre.site/test-single-de amy ted tal......

перейти к обсуждению

Обсуждают в разделе Обо всём
Sexy photo galleries, daily updated pics Гость:
Sexy photo gallerdies, daily updated collections http://emo.porn.bestsexyblog.com/?johanna old......

перейти к обсуждению

Обсуждают в разделе Обо всём
Гость:
...

перейти к обсуждению

Обсуждают в разделе Обо всём
ку&#... Гость:
...

перейти к обсуждению

Обсуждают в разделе Обо всём
Гость:
...

перейти к обсуждению

Обсуждают в разделе Город
Гость:
добродушный вебресурс 1хбет...

перейти к обсуждению

Обсуждают в разделе Обо всём
Гость:
...

перейти к обсуждению

Обсуждают в разделе Город
fair go casino login kpvbu Гость:
погожий вебсайт 1xbet зеркало...

перейти к обсуждению

Обсуждают в разделе Город
fair go casino login kpvbu Гость:
[url=http://myzon.top/]инструмента......

перейти к обсуждению

Обсуждают в разделе Город
fair go casino login kpvbu Гость:
free essay revisor online AVALIAÇÃO ENADE PARA O CURSO DE CIÊNCIAS CONTÁBEIS NO ESTADO DE RORAIM......

перейти к обсуждению

Обсуждают в разделе Обо всём
Гость:
...

перейти к обсуждению

Обсуждают в разделе Обо всём
Гость:
...

перейти к обсуждению

Обсуждают в разделе Обо всём
Yugul, Gelford, Saturas and Raid Switzer... Гость:
Вешалка для прихожей, Вы можете узнать по тел.: +7 (812) 407-21-03 либо пройти по ссылке ниже... ......

перейти к обсуждению

Обсуждают в разделе Обо всём
ру&#... Гость:
<a href=https://musics24.info/>&#1082;&#1088;&#1072;&#1089;&#1080;&#10......

перейти к обсуждению

Обсуждают в разделе Обо всём
Гость:
...

перейти к обсуждению

Обсуждают в разделе Места
Клуб "Рай.com" Гость:
Делюсь секретами, как купить квартиру напрямую у застройщика в полтора раза дешевле. Все полезные с......

перейти к обсуждению

Обсуждают в разделе Город
Гость:
Чтобы вылечить рак, требуется дорогостоящее и эффективное лечение. Медикамент Ксалкори (Crizotinib......

перейти к обсуждению

Обсуждают в разделе Обо всём
Гость:
...

перейти к обсуждению

Обсуждают в разделе Обо всём
&amp;#1083;&amp;#1091;&amp;#... Гость:
<a href=https://musicgoo.info/>&#1053;&#1072;&#1090;&#1072;&#1083;&#10......

перейти к обсуждению

Обсуждают в разделе Места
Бассейн "Акватика" Гость:
Накануне пересматривал содержание сети интернет, и к своему удивлению заметил отличный вебсайт. Вот ......

перейти к обсуждению

Обсуждают в разделе Город
Search for weight loss products at our s... Гость:
hOur company provides a wide variety of non prescription drugs. Look at our health website in case y......

перейти к обсуждению

Обсуждают в разделе Город
Гость:
В этом казино можно выиграть хорошие деньги без лишних проблем - https://cazino100.online/. Все кази......

перейти к обсуждению

Обсуждают в разделе Обо всём
Гость:
...

перейти к обсуждению

Обсуждают в разделе Обо всём
Young Heaven - Naked Teens &amp; You... Гость:
Nude Sex Pics, Sexy Naked Women, Hot Girls Porn http://mobile.porn.xblognetwork.com/?erika iph......

перейти к обсуждению

все темы обсуждений

Мы ВКонтакте!

Новое на сайте


  • Новичок
    Приветствуем!glodkix

все обновления